Grootwatertraining Woensdagavond

Grootwatertraining Woensdagavond

IMGP0064Om kanoconditie op te doen en kilometers in de armen te krijgen gaan we op de woensdagavond van 19.30 tot 21.30 varen (ook als het donker is, dus lampje mee).
De bedoeling is om een stuk te varen en achteraf lekker moe op de steiger te staan. We zullen daarom in een stevig tempo doorvaren en soms grote rondjes varen. Daarnaast zullen we ook aandacht besteden aan de techniek en je kunt intervaltrainingen en sprintjes tijdens de tocht verwachten. Op warme zomeravonden kunnen we naderhand natuurlijk heerlijk even afkoelen door nog te oefenen met een redding of een rolletje.

 

Om te zien hoe tijdens het seizoen je conditie en snelheid omhoog gaat doen we elke eerste woensdagavond van de maand mee met de ‘Hare and Hounds’ (zie agenda).

 

De grootwatercommissie

Dit bericht is geplaatst in Grootwater. Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.