Het wordt weer kouder…

Het wordt weer kouder…

Het wordt weer kouder, en veel van
ons zullen de kano een paar maandjes rust gunnen. Een aantal zal echter
doorvaren zolang er geen ijs ligt. Het is dan wel zaak rekening te houden met
het risico van onderkoeling. Zelfs een tochtje in de stad kan levensbedreigend
zijn als je omslaat!

Wat zijn eigenlijk de risico’s ? Welnu, het grootste
risico is cold shock; dit is het fenomeen dat je door schrik van het koude
water direct inademt en daarmee water binnen krijgt en verdrinkt. Als je de
eerste momenten (3-5 min) hebt overleefd, dan kan hierna “swimming failure “
optreden: de kracht loopt uit je lichaam weg, je kan niet meer zwemmen maar ook
niets meer vasthouden of uit het water klimmen. Dit treedt op na 5-30 minuten.
Als je ook deze fase nog overleeft dan begint onderkoeling levensbedreigend te
zijn. Je overlevingsstrategie bestaat uit: je gezicht even nat maken voor het
varen met koud water (en evt. regelmatig koud douchen) goed kleden
(neopreen/droogpak, zwemvest), niet alleen gaan varen en weten hoe je elkaar
snel kunt redden. Samen met Maarten Gorseling hoop ik jullie van de winter
hierover van de winter nog wat verdere voorlichting te geven. Houd de aankondiging dus in de gaten!

Rein de Haas

 

Dit bericht is geplaatst in Algemeen. Bookmark de permalink.

3 Reacties op Het wordt weer kouder…

  1. Arend-Jan zegt:

    Een zeer interessant filmpje met uitleg hierover vind je op The Truth About Cold Water.

    Interessant onderwerp! Als het even uitkomt ben ik erbij

  2. Peter de Gier zegt:

    Arend-Jan: het is inderdaad een interessant filmpje!
    Rein: een zwemvest is niet het beste wat je kan dragen. Beter is een reddingsvest. Een zwemvest (veel drijfvermogen aan de achterzijde) is namelijk een hulp om te zwemmen en draait je hoofd naar beneden als je pech hebt. Een reddingsvest (veel drijfvermogen aan de voorzijde) houd je op je rug en je hoofd boven water. Voor wildwater en branding is een zwemvest het meest handig. Voor vlakwater varen een reddingsvest (alhoewel ik ook vlakwater vaar in mijn zwemvest, maar het is niet helemaal ok….).

  3. Twee jaar geleden was ik naïef en heb in de winter alleen, zonder wetsuit en zonder zwemvest gevaren, o.a. midden op de Kaag. Zou ik nu nooit meer doen. Vorig jaar droeg ik in de winter een wetsuit en een zwemvest, en bleef altijd binnen 100 meter van de oever. Maar ik was wel alleen en ik ben deze winter ook weer van plan een paar solotochten te maken, maar dan wel met de nodige voorzorgsmaatregelen en voorzichtigheid. Ik kom graag naar je presentatie.

Geef een reactie

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *